Domingo 6 de Mayo Día Mundial de la Risa.

Acción de Risa Global en Bilbao.

Organiza Manantial de la Risa.
Actividades en la calle. Plaza Rekalde a la altura c/Gordoniz 66 Bilbao.
A las 12 del medio día
www.manantialdelarisa.org

3º Jornadas de Risoterapia y Disciplinas Afines.

Del 7-11 de Mayo de 10:00 a 21:00 (todos los días horario ininterrumpido)
En el Centro Municipal de Rekalde.
Travesía Altube 6 Rekalde Bilbao.
Organiza Manantial de la Risa.

Lunes 7 de 16:00 a 17:00 sesión de Yoga de la Risa por Koldo Alonso.
Colabora Centro Bienestar y Salud.
Programa en: Cursos y Seminarios Bilbao y Donostia
y 3º Jornadas Risoterapia Bilbao

Para más información una sonrisa y tu email.
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Koldo Alonso Líder Yoga de la Risa. Entrenador Emocional. Ayudando a Reír al mundo.

Koldo Alonso Líder Yoga de la Risa.
Tel +34 657717621
Skype: koldo_alonso
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Difundiendo la Risapor el Mundo. Risoterapia al alcance de tu boca, cuerpo y alma. Grupos en Bizkaia.Valle de Tápaga.Nuevos ejercicios de Risoterapia

Algo nuevo se ha creado, algo nuevo da comienzo en el Valle de Trápaga, todo esto es posible gracias a la maravillosa energía de Sandra propietaria un magnifico negocio Txiki Park, donde puede llevar a tus hijos a pasar un divertida celebración, cumpleaños y fiestas. Es un punto de encuentro para eventos de niños y adultos.

Sandra tiene un gran corazón y una gran inquietud por mejorar como persona, para salir adelante a pesar de las dificultades. Esta gran iniciativa por difundir lo bueno le lleva  a Sandra a difundir la risa entre su familia y amigas, clientes y conocidos. En el primer encuentro de Risa en Trápaga me descubrí con  un grupo mágico con muchas muchas ganas de trabajar, de mejorar con la risa, de tener nuevos retos, de crecer, de abrirse al cambio, de reír, de conectar con emociones más positivas. Estoy emocionado de hablar de un grupo tan especial. Personas normales como tu y como yo, con sus bloqueos, problemas, alegrías, experiencias, pero abiertas a ayudarnos unas a otras, facilitarnos el camino contando con la risa como nuestra aliada, herramienta, comunicadora y facilitadora de nuestras mejores emociones.

Si, tu puedes, está demostrado, es posible estar mejor y tener una vida de mayor calidad implementando, usando, practicando y difundiendo la risa.

¿Si tantas y tantas personas buenas han mejorado con el uso y practica de la Risa ejercitada del corazón por que no vas ser tu una de ellas?. Por que no estimular tus endorfinas, por que no oxigenar mejor tu cuerpo, porque no movilizar tus músculos, porque no eliminar el estrés, por que no liberar emociones estancadas.

Te mereces lo mejor y en el Valle de Tápaga tienes un día y una hora donde asistir, donde compartir vivencias, donde contactar con personas positivas y con el corazón abiertas. Personas que hacen fácil lo difícil. Personas que te quieres ayudar.

Hola Koldo, lo primero de todo JAJAJAJAJAJA
Menuda experiencia la vivida en el curso de risoterapia, sali bien recargada de pilas.
Aunque aun conducco con algo de miedo te puedo asegurar que la sonrisa no se me va de la cara y el trayecto es menos agobiante.
Ahora cuando arranco el coche:
-Meto la llave
-La giro y…..jajajajaja

Y en solo un dia….no te quiero contar cuando lleve varias sesiones JEJEJEJEEJE
Un saludo y una gran sonrisa
SANDRA

Miercoles día 2 de Mayo a las 10:00 tendrá lugar en el 3º encuentro de Risa del Valle de Trápaga.

www.txoko-txiki.es
C/ TRAVESIA EL LLANO Nº3 Valle de Trápaga
Precio 20€
Cuota mensual 60€

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El Yoga de la Risa es una reciente disciplina cuerpo-mente, creada por un médico, el Dr. M. Kataria de la India. Tiene como finalidad ejercitar la risa sin razón, donde cualquier persona puede reír sin necesidad del humor, los chistes o la comedia.

Se llama Yoga de la Risa ya que combina ejercicios de respiración yóguica (Pranayama) y ejercicios de la risa, pero no se basa en “asanas” o posturas del yoga tradicional. El Yoga de la risa se basa principalmente en la respiración y en ella se integran técnicas de desbloqueo energético, expresión corporal, dinámicas de grupo y relajación.

Se trata de reaprender a reír sin estímulos externos, a relajar las tensiones diarias de una manera diferente, sana, divertida y relajada.

• Objetivos:

- Desbloquear tensiones a nivel físico, mental y emocional.

- Aprender técnicas para reír sin estímulos externos: conectar con la risa franca.

- Desarrollar el autoconocimiento a través de la risa y las emociones positivas

• Precio y duración:

-       15€ : Taller de 1,30 hs.

-       40€ : Clases mensual (1 sesión de 1,30 hs a la semana)

Días y horarios de realización : Lunes de 18:00-19:30 o viernes de 10:30-12:00 (posibilidad de adaptación al grupo)

SESIONES PERSONALIZADAS

RisaActiva Entrenamiento Personalizado se basa en el desarrollo de la propia risa interior.

Habitualmente reímos poco y cuando lo hacemos suele ser con una risa pasiva, esto es, una risa generada por causas externas a nosotros. La razón principal por la que reímos poco o no todo lo que nos gustaría, es que vivimos desconectados de nuestro potencial interior. Para reír libre-mente, es necesario “reconocer” la propia risa.

Mediante las sesiones personalizadas se facilita esta conexión. La finalidad es proporcionar un encuentro positivo con nosotros mismos a través de la risa y desde ahí retomar la propia creatividad haciéndolo extensivo a la vida diaria.

• ¿Cómo es una sesión?

Se inicia con una entrevista acerca de las propias inquietudes y necesidades de la persona en particular y se informa acerca de la sonrisa y la risa interior. Se realizan prácticas basadas principalmente en relajar la mente y el cuerpo. Un proceso donde interviene la vinculación respiración-risa y la toma de contacto con las propias sensaciones.

• ¿A quién va dirigido RisaActiva entrenamiento personalizado?

Para aquellas personas que deseen conocer y explorar el potencial de su propia sonrisa, desarrollar la habilidad de reírse consigo mismo/a, relajar tensiones y aumentar la alegría de vivir.

• ¿Cuánto dura una sesión?  Cada sesión tiene una duración de 1:30 hs
• ¿Cuántas sesiones se necesitan? Cada persona desarrolla su risa a su propio ritmo, por lo que el número de sesiones es libre para cada persona.
• Precio : 30€/sesión
• Las sesiones se realizarán previa cita

LUGAR E INSCRIPCIONES

Podéis solicitar más información o inscribiros (indicando nombre completo y teléfono) a través del correo electrónico o telefónicamente.

Gabinete Psicológico Trisquel

C/ Policarpo Sanz, 6  -  3ºA-B

36202 Vigo

TF : 986 442792

consulta@gabinetetrisquel.com

http://www.gabinetetrisquel.com/ 

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www.risaactiva.es

info@risaactiva.es 667 071 482

nos tomamos tu risa muy en serio

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Practicando la Risa ejercitada en un Spa en Maspalomas. Las Palmas de Gran Canaria.

Koldo Alonso Líder Yoga de la Risa.

Considero que el mayor bien que poseo es mi capacidad para despertar entusiasmo entre las personas por medio del aprecio y el amor.

¿Qué te impide reírte en este momento?

La psicología nos dice que un pensamiento genera una emoción ¿y esa emoción que genera? Pues el mismo pensamiento ¿y ese pensamiento? La misma emoción. Y así estamos en un círculo “vicioso” de pensamientos y emociones. Somos adictos a la química que genera esa emoción.

¿Quieres tener pensamientos y emociones más positivos?

¿Qué es el Yoga de la Risa? Es la practica de la Risa como ejercicio. Una vez que entiendes que utilizando la Risa vas a mejorar, vas a salir de tus preocupaciones diarias, de tus emociones bloqueadas, de tus tensiones físicas, de tu dolor es mucho más fácil.

Ya no dependo del exterior, por que yo puedo ser el motor de mi propia risa interna y esta risa cambia toda mi bio-química de mi cuerpo, me conecto con el “cóctel de la alegría”

Está demostrado científicamente que el cuerpo no diferencia entre la Risa genuina o espontánea, cuando la vida nos va bien o estamos con un humorista, de la Risa practicada, solo que como es ejercitada me puedo reír un minuto o una hora y depende de mi mismo, solo necesito cambiar mis condicionamientos mentales que me permitan tener una Risa ejercitada. Entonces solo queda disfrutarla, compartirla y difundirla.

Si entiendo que reír mejora mi calidad de vida y elimina el estrés, todo es mucho más fácil. Por eso creamos grupos donde nos apoyamos, facilitamos y nos conectamos con la práctica de la Risa ejercitada y sus enormes beneficios.

La Risa alegra y une los corazones. Te mereces los mejor. Ven y participa.

Fin de Semana de la Risa en Bizkaia. 23 y 24 de Marzo.

Viernes 23 de 19:30 a 21:00

Arriluze Terapias Naturales
c/Reina María cristina, 10 – 4ºB Las Arenas

Sábado 24 de Marzo de 11:00 a 12:30

Centro Saranam – Yoga y Terapias

c/Lizarre nº20 Sopelana

Sábado 24 de Marzo de 15:30 a 17:00

Centro Bienestar y Salud

Alameda Rekalde nº 27 8º dpto 9 Bilbao

Koldo Alonso Líder Yoga de la Risa.
Tel +34 657717621
Skype: koldo_alonso
Contacto email: Click Aqui

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Si nos ayudamos es mucho más facil y divertido

Que risa tan buena, que mejora mi Bienestar y Salud

Grupos en Bilbao, Sopelana, Las Arenas y Donostia – San Sebastian.

Sesión en grupal de Risoterapia y Yoga de la Risa

Muchas gracias a todos los asistentes a la primera sesión de Risa este pasado viernes en Bilbao

Próximas fechas en Bilbao

Sábado 24 de Marzo de 15:30 a 17:00

y

Viernes 27 de Abril de 17:30 a 19:00

Tendrá lugar en:

Alameda Rekalde nº 27 8º dpto 9 Bilbao

Precio 30€

Para apuntarse:

Koldo Alonso

+34 657717621

Próximas fechas de Inteligencia Emocional con la Risa en:

La Arenas Viernes 23 de Marzo a las 19:30

Sopelana Sábado 24 a las 11:00

Bilbao Sábado 24 a las 15:30

Donostia Viernes 13 Abril a las 19:00

Bilbao Viernes 27 a las 17:30

Ja Ja Ja

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Servicios que ofrecemos desde Centro Bienestar y Salud Koldo Alonso, disponibles en Donostia – San Sebastian y Bilbao. Algunos de estos servicios son: sesiones de rebirthing (eliminar bloqueos emocionales y metales), masaje osteopatía (eliminación de dolores y tensión física), energía Reiki (bloqueos energéticos y sutiles), prácticas de un minuto para tu bienestar (ejercicios de respiración, visualización, meditación, introspección, risa ejercitada, que poniéndolos en practica un minuto al día manifiestan grandes beneficios en tu vida), parrilla de plenitud (solución de conflictos, desbloqueos mentales y emocionales, aumenta tu visión y aporta soluciones a tu conflicto), sesiones individuales de risa (desbloqueos globales a través de la risa ejercitada), vitalización del corazón (aumenta tu la vibración de tu corazón implementado más amor en todas las actividades de tu vida), misión de vida (el por que y los comos de tu vida y cómo conseguir más facilidad y felicidad).

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Grupos y talleres en Donostia – San Sebastián. Comenzamos con el grupo mensual del Risoterapia y Yoga de la Risa.

Sesión en grupal de Risoterapia y Yoga de la Risa

Muchas gracias a todos los asistentes a la primera sesión de Risa en Don Donostia – San Sebastián.

Próximas fechas

Viernes 13 de abril de 20:00 a 21:30

y

Viernes 11 de Mayo de 19:00 a 20:30

Tendrá lugar en:

C/ Catalina Erauso, nº16 – bajo Donostia – San Sebastián

Precio 20€

Para apuntarse:

Centro Ki-Tri 943 473 284

+34 657717621

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Servicios que ofrecemos desde Centro Bienestar y Salud Koldo Alonso, disponibles en Donostia – San Sebastian y Bilbao. Algunos de estos servicios son: sesiones de rebirthing (eliminar bloqueos emocionales y metales), masaje osteopatía (eliminación de dolores y tensión física), energía Reiki (bloqueos energéticos y sutiles), prácticas de un minuto para tu bienestar (ejercicios de respiración, visualización, meditación, introspección,  risa ejercitada, que poniéndolos en practica un minuto al día manifiestan grandes beneficios en tu vida), parrilla de plenitud (solución de conflictos, desbloqueos mentales y emocionales, aumenta tu visión y aporta soluciones a tu conflicto), sesiones individuales de risa (desbloqueos globales a través de la risa ejercitada), vitalización del corazón (aumenta tu la vibración de tu corazón implementado más amor en todas las actividades de tu vida), misión de vida (el por que y los comos de tu vida y cómo conseguir más facilidad y felicidad).

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Próximas fechas.

Viernes 23 de marzo a las 19:30

y Viernes 20 de Abril a las 19:30

Para apuntarse 657717621

Arriluze Terapias Naturales
Terapias Naturales para el cuerpo y la mente – Actividades de consciencia corporal
c/Reina María cristina, 10 – 4ºB
Las Arenas – Bizkaia

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Muchas gracias a todo los participantes en las joranada de puestas abertas en el Centro Saranam – Yoga y Terapias

Yoga de la Risa y Risoterapia
Auto-Sanación a través de la Risa. Todo el mundo puede reírse sin estímulos externos.
Yoga de la Risa combina ejercicios de Respiración, con la Risa diafragmática del corazón. Se fundamenta en el hecho científico de que el cuerpo no diferencia la risa genuina o espontánea de la risa ejercitada del Yoga de la Risa, sólo que si es practicada podemos reírnos por un largo tiempo.

Beneficios:
• Elimina el estrés.
• Rompe bloqueos emocionales.
• Genere energía y ánimo positivo.
• Abre y libera nuestra mente y cuerpo.

El 70% de las enfermedades están relacionadas con el estrés.
La Risa elimina el estrés y las emociones negativas que generan muchos de nuestros problemas físicos, espirituales, emocionales y mentales.

Sopelana Sábado 24 a las 11:00. c/Lizarre nº20 Sopelana

Fecha: Sábado 24 Marzo
Hora: 11:00
ENTRADA 15
Llevada a cabo por: Koldo Alonso Líder de Yoga de la Risa.
Para más información visita nuestra página web www.saranam.es o ponte en contacto con nosotros.

Centro Saranam – Yoga y Terapias c/Lizarre nº20
48600 Sopelana
www.saranam.es

Imparte Koldo Alonso

Para apuntarse:

+ 34 657717621

Más información:

https://www.koldoalonso.com

https://www.derisa.org

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Risoterapia y Yoga de la Risa en Bilbao y Donostia – San Sebastian

El Yoga de la Risa es una disciplina cuerpo-mente, y se llama así porque combina ejercicios de respiración yóguica y ejercicios propios de la risa. Tiene como finalidad estimular y ejercitar una risa natural y profunda que no necesita del humor, los chistes o que la vida nos vaya bien para a su expresión como desencadenante de bienestar y salud. Es una risa ejercitada, nos reímos absolutamente de nada.

Tiene grandes beneficios. Potencia el sistema inmunológico, combate los efectos negativos del estrés, reduce la ansiedad, alivia la depresión, reduce la hipertensión y aumenta la tolerancia al dolor.

La práctica del Yoga de la Risa mejora el sentido del humor, elimina las emociones atascadas, fortalece la seguridad en uno mismo y favorece la comunicación interpersonal.

Próximo encuentro Sábado día 28  de 16.00 a 17:30 horas
Alameda Rekalde n 27 8º dpto 9 Bilbao -  Precio de la sesión 30 €

Y en Febrero Gira de la Risa y el Amor

Viernes 3 de Febrero Yoga de la Risa a las 19:30 Yoga de la Risa
Arriluze Salud Natural – Calle Reina María Cristina 10 – 4ºB en Las Arenas

Viernes 10 Yoga de la Risa a las 19:00 en Centro Saranam – Yoga y Terapias
c/Lizarre nº20 Sopelana

Viernes 17 Yoga de la Risa en a las 19:00 en Donostia – San Sebastian

También ofrecemos risa para grupos y sesiones individuales
Cumpleaños de risa y amor
Reuniones de empresa
Despedidas de risa

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Más información:

https://www.koldoalonso.com

https://www.derisa.org

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Todo el mundo puede reírse sin estímulos externos. Yoga de la Risa

Yoga de la Risa combina ejercicios de Respiración, con la Risa diafragmática del corazón. Se fundamenta en el hecho científico de que el cuerpo no diferencia la risa genuina o espontánea de la risa ejercitada del Yoga de la Risa, sólo que si es practicada podemos reírnos por un largo tiempo.

Beneficios:

Elimina el estrés.

Rompe bloqueos emocionales.

Genere energía y ánimo positivo.

Abre y libera nuestra mente y cuerpo.

Una vez que te das cuenta de los beneficios de la risa es más fácil poner la atención, los medios para dedicar todos los días un espacio para la práctica de la risa. La Risa, la Risa, qué buena es la Risa.

El 70% de las enfermedades están relacionadas con el estrés.

La Risa elimina el estrés y las emociones negativas que generan muchos de nuestros problemas físicos, espirituales, emocionales y mentales.

Creación de espacios de inteligencia emocional con la Risa.

Sistema de mejoramiento personal a través de la risa.

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